Hey! Schön, dass Du hier bist!
Für mehr Klarheit im Kopf & mehr Raum im Alltag
Im Mittelpunkt stehst Du & das Verständnis für Dein Erleben.
Manchmal wird alles zu viel und dann ist es völlig normal, dass du dich so fühlst. Du bist damit nicht allein.
Ich bin Psychologin und begleite dich dabei, zu verstehen, was dahinter steckt.
Hier findest du deine individuelle Unterstützung, die du benötigst, um dein Erleben besser zu verstehen und Perspektiven entwickeln zu können. Für mehr Klarheit und Orientierung in deinem Alltag.
Für Selbstzahler:innen, flexibel, ohne lange Wartezeit
Online oder in Dortmund
Mein Ansatz
Für mich steht fest: Ein Mensch lässt sich nicht auf einen einzigen Faktor reduzieren. Jeder Mensch ist einzigartig und genau so betrachte ich dich.
Unser Erleben entsteht aus vielen verschiedenen Ebenen und alles wirkt zusammen, nichts steht für sich allein.
Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit verständlichen Erklärungen und praktischen Strategien für deinen Alltag. Gemeinsam schauen wir nicht nur was dich belastet, sondern vor allem warum und was du aktiv verändern kannst.
Ein zentraler Baustein ist dabei die Fähigkeit unseres Gehirns, sich stetig anpassen zu können. Das bedeutet: Veränderung ist möglich. Du kannst neue Wege lernen mit Stress, innerem Druck oder herausfordernden Situationen umzugehen und dabei deine eigenen Ressourcen gezielt zu aktivieren. Mein Leitgedanke dabei:
Verstehen, was dahinter steckt um handlungsfähig zu werden.
Denn nur wenn wir die Zusammenhänge erkennen, können wir gezielt und individuell etwas verändern. Dieses Verständnis prägt meinen Ansatz
- mind meets brain -
Was bedeutet das konkret für dich?
- Du lernst zu verstehen, warum du so reagierst, wie du reagierst
- Du entwickelst Strategien, um Herausforderungen wirksamer zu bewältigen
- Du gewinnst Klarheit über neue Perspektiven und Handlungsspielräume
- Du entwickelst deine eigenen Ressourcen für mehr innere Stabilität
Dabei geht es nicht nur um die Bewältigung von Belastungen. Menschen suchen meine Begleitung auch, weil sie sich persönlich weiterentwickeln möchten:
mehr Klarheit im Denken, bessere Selbstregulation, innere Ruhe - im privaten wie im beruflichen Kontext.